トレミ、筋トレ、ハートトレーニング 確定申告の準備が大体できたので今日は珍しく陽が高い時間帯にトレーニングベースで筋トレで今日は足トレ。 行く前にはなまるうどんで軽く食べ糖質エネルギー補給し、エスプレッソドッピオマキアー … 続きを読む 2月25日の運動